みなとみらい店松本です。

☆目は適度に休ませてあげることが大事です。

目は近くの物を見続けると目の筋肉が疲れてしまいます。

理想は３０分に１回ぐらい遠くの景色を見て目の筋肉をリラックスさせてください。

☆目を冷やす

パソコンなどを集中して見ていると、目に多くの血液が運ばれます。

そのため、目の血管が拡張して充血、かゆみ等の症状があらわれます。

そのようなときは冷たいタオルを目にのせて冷やすと効果的です。

☆目を温める

１日の終わりには目も疲れてしまいます。

疲れた時は温かいタオルを目にのせて血行を良くしてあげると

疲れがとれます。

ぜひお試しください。